wislan prowadzi tutaj blog rowerowy

Bażanciarnia

  • DST 24.50km
  • Teren 12.00km
  • Czas 01:32
  • VAVG 15.98km/h
  • VMAX 36.00km/h
  • Sprzęt merida matts XC 100-V
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 29 marca 2013 | dodano: 29.03.2013



Wiosenny trening

  • DST 39.19km
  • Czas 01:46
  • VAVG 22.18km/h
  • VMAX 47.00km/h
  • Temperatura -2.0°C
  • Sprzęt merida matts XC 100-V
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 23 marca 2013 | dodano: 24.03.2013



trening

  • DST 24.11km
  • Teren 18.00km
  • Czas 01:41
  • VAVG 14.32km/h
  • VMAX 44.50km/h
  • Temperatura 1.0°C
  • HRmax 178( 86%)
  • HRavg 142( 69%)
  • Kalorie 500kcal
  • Sprzęt merida matts XC 100-V
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 12 lutego 2013 | dodano: 12.02.2013



Trening

  • DST 56.00km
  • Teren 10.00km
  • Czas 02:10
  • VAVG 25.85km/h
  • VMAX 43.00km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • Sprzęt merida matts XC 100-V
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 15 lipca 2012 | dodano: 15.07.2012



3 Etap TdP Wisła Wielka-Kubalonka-Wisła Wielka

  • DST 115.00km
  • Teren 65.00km
  • Czas 05:08
  • VAVG 22.40km/h
  • VMAX 68.00km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 167( 81%)
  • HRavg 122( 64%)
  • Kalorie 1707kcal
  • Sprzęt merida matts XC 100-V
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 15 lipca 2012 | dodano: 15.07.2012



szybki trening

  • DST 36.61km
  • Czas 01:27
  • VAVG 25.25km/h
  • VMAX 45.10km/h
  • Sprzęt merida matts XC 100-V
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 4 marca 2012 | dodano: 04.03.2012



szybki trening

  • DST 36.53km
  • Czas 01:38
  • VAVG 22.37km/h
  • VMAX 52.40km/h
  • Sprzęt merida matts XC 100-V
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 26 lutego 2012 | dodano: 26.02.2012



Zimowe 30

  • DST 28.73km
  • Teren 23.00km
  • Czas 01:36
  • VAVG 17.96km/h
  • VMAX 36.60km/h
  • Temperatura -10.0°C
  • Sprzęt merida matts XC 100-V
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 11 lutego 2012 | dodano: 11.02.2012



trening

  • DST 20.75km
  • Teren 20.75km
  • Czas 01:20
  • VAVG 15.56km/h
  • Temperatura -10.0°C
  • Sprzęt merida matts XC 100-V
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 30 stycznia 2012 | dodano: 30.01.2012



Styczniowa przejażdka przejażdżka

  • DST 19.37km
  • Teren 13.00km
  • Czas 01:07
  • VAVG 17.35km/h
  • Temperatura -10.0°C
  • Sprzęt merida matts XC 100-V
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 30 stycznia 2012 | dodano: 30.01.2012